7,8-Dihydroxyflavone ایک قدرتی طور پر پایا جانے والا مرکب ہے جو پودوں میں پایا جاتا ہے جس نے دماغی افعال اور یادداشت پر اپنے ممکنہ فوائد کے لیے خاصی توجہ حاصل کی ہے۔یہ فلیوون مرکب کیمیکلز کے ایک طبقے سے تعلق رکھتا ہے جسے فلیوونائڈز کہتے ہیں، جو اپنی اینٹی آکسیڈینٹ اور سوزش کی خصوصیات کے لیے مشہور ہیں۔تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ 7,8-dihydroxyflavone کے دماغ پر متعدد مثبت اثرات مرتب ہو سکتے ہیں۔
7,8-Dihydroxyflavone ایک طاقتور اور ورسٹائل مرکب ہے جو flavonoid خاندان سے تعلق رکھتا ہے۔Flavonoids قدرتی مرکبات ہیں جو پودوں میں وسیع پیمانے پر تقسیم ہوتے ہیں اور مختلف حیاتیاتی عمل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔7,8-dihydroxyflavone کی نمایاں خصوصیات میں سے ایک اس کی جسم میں پروٹین اور انزائمز کے ساتھ تعامل اور ان کو منظم کرنے کی صلاحیت ہے، جس نے سائنسی برادری میں بہت دلچسپی پیدا کی ہے۔
تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ کمپاؤنڈ 7,8-dihydroxyflavone میں صحت کے لیے ممکنہ فوائد ہیں، جو اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش اور نیورو پروٹیکٹو خصوصیات کے حامل ہیں۔ان میں سے، 7,8-dihydroxyflavone کی مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی اسے جسم میں نقصان دہ فری ریڈیکلز کو ختم کرنے کے قابل بناتی ہے اور آکسیڈیٹیو تناؤ کو خلیوں کو نقصان پہنچانے اور مختلف بیماریوں کا باعث بننے سے روکتی ہے۔7,8-dihydroxyflavones پر اب تک کی گئی تحقیق حوصلہ افزا ہے، لیکن انسانوں میں استعمال کے لیے 7,8-dihydroxyflavones کی افادیت اور حفاظت کا تعین کرنے کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔بہر حال، یہ flavonoid مرکب مستقبل میں ممکنہ غذائی ضمیمہ یا منشیات کے امیدوار کے طور پر بہت بڑا وعدہ رکھتا ہے۔
7,8-Dihydroxyflavone ایک قدرتی مرکب ہے، جسے 7,8-DHF کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، جسے حالیہ برسوں میں انسانی صحت کے لیے اپنے ممکنہ فوائد کی وجہ سے کافی توجہ ملی ہے۔
یہ قدرتی طور پر پایا جانے والا مرکب فلیوونائڈ فیملی سے تعلق رکھتا ہے اور مختلف قسم کے پودوں میں پایا جاتا ہے، بشمول Scutellaria baicalensis کی جڑ۔
1. علمی فعل کو بہتر بنائیں
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ مرکب TrkB agonist کے طور پر کام کرتا ہے، یعنی یہ دماغ میں TrkB ریسیپٹرز کو متحرک کرتا ہے۔یہ رسیپٹرز نیوران کی نشوونما اور بقا کو فروغ دینے کے ساتھ ساتھ Synaptic پلاسٹکٹی کو بڑھانے کے لیے ذمہ دار ہیں - دماغ کی موافقت اور تبدیلی کی صلاحیت۔TrkB ریسیپٹرز کو متحرک کرنے سے، 7,8-dihydroxyflavone یادداشت اور ادراک کو بہتر کرتا ہے۔یہ اسے الزائمر کی بیماری جیسی نیوروڈیجینریٹیو بیماریوں کے علاج کے لیے ایک ممکنہ علاج کا ایجنٹ بناتا ہے۔
2. اینٹی ڈپریسنٹ اثر
TrkB ریسیپٹرز کو چالو کرنے سے، کمپاؤنڈ ہپپوکیمپس میں نئے نیورونز کی افزائش کو فروغ دیتا ہے، دماغ کا وہ علاقہ جو موڈ ریگولیشن میں شامل ہے۔جانوروں کے ماڈل کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ 7,8-dihydroxyflavone ڈپریشن کی علامات کو کم کر سکتا ہے اور تناؤ کے خلاف مزاحمت کو بڑھا سکتا ہے۔یہ نتائج بتاتے ہیں کہ اس مرکب کو روایتی اینٹی ڈپریسنٹس کے قدرتی متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
3. سوزش کی خصوصیات اور اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت
7,8-Dihydroxyflavone ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے جو خلیوں کو آزاد ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچانے میں مدد کرتا ہے۔یہ تحفظ دائمی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے اور عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر دیتا ہے۔
دماغ کی سوزش پارکنسنز کی بیماری اور ایک سے زیادہ سکلیروسیس سمیت مختلف اعصابی بیماریوں کی نشوونما اور بڑھنے میں حصہ ڈال سکتی ہے۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 7,8-DHF میں سوزش کی خصوصیات ہیں جو دماغ میں سوزش کو کم کرنے اور نیوروڈیجنریشن کو روکنے میں مدد کرتی ہیں۔سوزش کے حامی مالیکیولز کی پیداوار کو روک کر، کمپاؤنڈ علامات کو کم کرنے اور ان کمزور بیماریوں کے بڑھنے کو سست کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
4. اضطراب کے عوارض کے علاج کی صلاحیت رکھتا ہے۔
جانوروں کے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مرکب امیگڈالا میں TrkB ریسیپٹرز کو چالو کر کے اضطراب جیسے رویے کو کم کر سکتا ہے، دماغ کا ایک علاقہ جو خوف اور اضطراب کے ردعمل میں شامل ہے۔ان ریسیپٹرز کی سرگرمی کو ماڈیول کرنے سے، 7,8-dihydroxyflavones روایتی اینٹی اینزائٹی ادویات سے منسلک ضمنی اثرات کے بغیر اضطراب پر قابو پانے کا قدرتی اور موثر طریقہ فراہم کر سکتے ہیں۔
کھانے کے ذرائع کو جاننے سے پہلے، آئیے یہ سمجھیں کہ 7,8-dihydroxyflavone واقعی کیا ہے۔یہ قدرتی طور پر پایا جانے والا فلیوونائڈ ہے جس کا تعلق flavonoids کی کلاس سے ہے۔Flavonoids پودوں پر مبنی مرکبات ہیں جو ان کی اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لئے جانا جاتا ہے، جو نقصان دہ آزاد ریڈیکلز سے خلیوں کی حفاظت میں مدد کرتے ہیں۔
اب، آئیے کچھ غذائیں دریافت کریں جن میں 7,8-dihydroxyflavone کی زیادہ مقدار ہوتی ہے:
1. ھٹی پھل
7,8-dihydroxyflavones کے بہترین ذرائع میں سے ایک کھٹی پھل ہیں جیسے سنتری، لیموں، چکوترا اور چونے۔یہ پھل نہ صرف وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں بلکہ ان میں 7,8-dihydroxyflavone سمیت متعدد قسم کے فلیوونائڈز بھی ہوتے ہیں۔
2. بیریاں
بلیو بیری، سٹرابیری، رسبری، اور بلیک بیری جیسے بیر اپنے اعلیٰ اینٹی آکسیڈنٹ مواد کے لیے مشہور ہیں۔یہ مزیدار پھل 7,8-dihydroxyflavone کا ایک بہترین ذریعہ بھی ہیں، جو آپ کو صحت سے دوگنا فوائد فراہم کرتے ہیں۔
3. ڈارک چاکلیٹ
چاکلیٹ کے شوقین افراد کے لیے بڑی خبر!ڈارک چاکلیٹ، خاص طور پر جس میں کوکو کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، اس میں 7,8-ڈائی ہائیڈروکسی فلاوونائڈز کی زیادہ مقدار ہوتی ہے۔تاہم، مکمل فوائد حاصل کرنے کے لیے ایسی اقسام کا انتخاب کریں جن میں کم سے کم مقدار میں چینی شامل ہو۔
4. سبز چائے
ایک مقبول مشروب ہونے کے علاوہ، سبز چائے میں 7,8-dihydroxyflavone بھی شامل ہے flavonoids سے بھرپور ہے۔سبز چائے کا باقاعدگی سے استعمال آپ کے اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار کو بڑھانے اور مجموعی صحت کو سہارا دینے میں مدد کر سکتا ہے۔
5. سویا
اگر آپ 7,8-dihydroxyflavone کے پودوں کا ذریعہ تلاش کر رہے ہیں تو سویا ایک بہترین انتخاب ہے۔ان میں نہ صرف پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے بلکہ ان میں مختلف فلیوونائڈز بھی ہوتے ہیں جو ان کی فائدہ مند خصوصیات میں حصہ ڈالتے ہیں۔
6. سبز پتوں والی سبزیاں
کیلے، پالک اور بروکولی جیسی سبزیاں نہ صرف کیلوریز میں کم ہوتی ہیں بلکہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھی بھرپور ہوتی ہیں۔یہ پتوں والی سبزیاں 7,8-dihydroxyflavone کے ساتھ ساتھ دیگر ضروری غذائی اجزاء کا بہترین ذریعہ ہیں۔
7. ریڈ وائن
شاباش!ریڈ وائن کے اعتدال پسند پینے میں ایک قسم کا فلیوونائڈ ہوتا ہے جسے ریسویراٹرول کہتے ہیں، جس میں 7,8-ڈائی ہائیڈروکسی فلاوون شامل ہوتا ہے۔یہ مرکب اعتدال پسند سرخ شراب کی کھپت سے وابستہ قلبی فوائد میں حصہ ڈالنے کے بارے میں سوچا جاتا ہے۔
ان کھانوں کو اپنی خوراک میں شامل کرنا آپ کو 7,8-dihydroxyflavone سے وابستہ بہت سے فوائد فراہم کر سکتا ہے۔
7,8-Dihydroxyflavone، جسے DHF یا baicalein کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، قدرتی طور پر پایا جانے والا فلاوونائڈ ہے جو مختلف قسم کے پودوں میں پایا جاتا ہے، بشمول Scutellaria baicalensis کی جڑ۔اس کمپاؤنڈ کو حالیہ برسوں میں اس کے ممکنہ صحت کے فوائد اور علاج کی خصوصیات کی وجہ سے بہت زیادہ توجہ ملی ہے۔تاہم، کسی بھی مادے کی حفاظت پر غور کرتے وقت، دستیاب سائنسی شواہد کا جائزہ لینا بہت ضروری ہے۔تو، کیا 7,8-dihydroxyflavone محفوظ ہے؟
اس کی حفاظت کے لحاظ سے، 7,8-dihydroxyflavone کے براہ راست انسانی استعمال پر محدود تحقیق کی گئی ہے۔لہذا، اس کی حفاظت کے بارے میں حتمی بیانات دینا چیلنجنگ ہے۔تاہم، جانوروں کے مطالعے نے اس کے ممکنہ زہریلے پن کے بارے میں کچھ قابل قدر بصیرت فراہم کی ہے۔مختلف جانوروں کے ماڈلز نے DHF انتظامیہ کے بعد کوئی خاص ضمنی اثرات کی اطلاع نہیں دی ہے، یہاں تک کہ نسبتاً زیادہ مقدار میں بھی۔اس سے پتہ چلتا ہے کہ 7,8-dihydroxyflavone اچھی طرح سے برداشت کیا جا سکتا ہے، کم از کم مطالعہ کیے گئے پیرامیٹرز کے اندر۔
تاہم، مکمل طور پر جانوروں کے مطالعے کی بنیاد پر نتیجہ اخذ کرتے وقت احتیاط برتنی چاہیے۔مادوں کے اثرات پرجاتیوں کے درمیان نمایاں طور پر مختلف ہو سکتے ہیں، لہذا، نتائج کو انسانوں تک پہنچاتے وقت احتیاط کی ضرورت ہے۔مزید برآں، جامع طویل مدتی انسانی مطالعات کی کمی نے اس کی حفاظت کا واضح اندازہ نہیں لگایا ہے۔
7,8-Dihydroxyflavone (7,8-DHF) قدرتی طور پر پایا جانے والا فلیوونائڈ ہے جس نے اپنے ممکنہ صحت سے متعلق فوائد کے لیے کافی توجہ حاصل کی ہے، تاہم، 7,8-DHF استعمال کرتے وقت تجویز کردہ خوراک اور سفارشات کو جاننا بہت ضروری ہے۔ اہم
جب 7,8-DHF کی خوراک کی بات آتی ہے تو صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے، کیونکہ مناسب خوراک بہت سے عوامل جیسے عمر، وزن اور مخصوص طبی حالات کی بنیاد پر مختلف ہو سکتی ہے۔موجودہ مطالعہ خوراک کے اختیارات کی ایک حد تجویز کرتا ہے، عام طور پر 20 سے 60 ملی گرام فی دن۔تاہم، یہ غور کرنا چاہیے کہ یہ سفارشات پتھر پر قائم نہیں ہیں اور مزید سائنسی شواہد اکٹھے کیے جانے پر ان میں تبدیلی ہو سکتی ہے۔
7,8-DHF غذائی سپلیمنٹس خریدتے وقت، پروڈکٹ کی حفاظت اور افادیت کو یقینی بنانے کے لیے ایک معتبر اور قابل اعتماد صنعت کار کا انتخاب کرنا ضروری ہے۔گاہک کے جائزوں کو پڑھنا اور تیسرے فریق کے لیب ٹیسٹ کی جانچ کرنا بھی کسی پروڈکٹ کی وشوسنییتا کا تعین کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کے مشورے پر عمل کرنا بہت ضروری ہے۔وہ آپ کی طبی تاریخ اور صحت کے موجودہ حالات کی بنیاد پر ذاتی رہنمائی فراہم کر سکیں گے۔یہ ہمیشہ سب سے کم مؤثر خوراک کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کی جاتی ہے اور صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کی نگرانی میں ضرورت کے مطابق آہستہ آہستہ اضافہ کرتی ہے۔
7,8-DHF کو اپنے روزمرہ کے طریقہ کار میں شامل کرنے سے پہلے، کسی بھی ممکنہ ضمنی اثرات یا منشیات کے تعامل سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔اگرچہ 7,8-DHF عام طور پر اچھی طرح سے برداشت کیا جاتا ہے، کچھ لوگوں کو معدے کی ہلکی تکلیف یا الرجی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔اس کے علاوہ، اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل کو کسی بھی دواؤں یا سپلیمنٹس کے بارے میں مطلع کرنا یقینی بنائیں جو آپ فی الحال کسی بھی ممکنہ تعامل سے بچنے کے لیے لے رہے ہیں۔یاد رکھیں کہ آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کوئی بھی سپلیمنٹ لینا ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور کی ہدایت پر ہونا چاہیے۔
سوال: 7,8-dihydroxyflavoneor کو کام کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
A: جس رفتار سے 7,8-dihydroxyflavone (7,8-DHF) اثر انداز ہوتا ہے وہ کئی عوامل کی بنیاد پر مختلف ہو سکتی ہے۔سائنسی مطالعات میں، 7,8-DHF نے مختلف اثرات دکھائے ہیں، جیسے کہ نیوروٹروفک فیکٹر کی رہائی اور نیورو پروٹیکشن کو فروغ دینا۔ان اثرات کو ظاہر ہونے میں جو وقت لگتا ہے وہ گھنٹوں سے لے کر دنوں تک یا اس سے بھی زیادہ ہو سکتا ہے، یہ عمل کے مخصوص انداز اور کمپاؤنڈ کے ہدف پر منحصر ہے۔
ڈس کلیمر: یہ مضمون صرف معلوماتی مقاصد کے لیے ہے اور اسے طبی مشورہ نہیں سمجھا جانا چاہیے۔کسی بھی سپلیمنٹس کو استعمال کرنے یا اپنی صحت کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کو تبدیل کرنے سے پہلے ہمیشہ ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے مشورہ کریں۔
پوسٹ ٹائم: جولائی 04-2023
