-
کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں نیاسین کا کردار: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
بہت سے لوگوں کے لئے، ہائی کولیسٹرول کی سطح کا انتظام ایک اہم تشویش ہے. ہائی کولیسٹرول آپ کے دل کی بیماری، فالج اور دیگر سنگین صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ اگرچہ طرز زندگی میں تبدیلیاں جیسے خوراک اور ورزش کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے، بعض اوقات اضافی...مزید پڑھیں -
PCOS مینجمنٹ میں غذائیت اور سپلیمنٹس کے درمیان لنک
پولی سسٹک اووری سنڈروم (PCOS) ایک عام ہارمونل عارضہ ہے جو بچے پیدا کرنے کی عمر کی خواتین کو متاثر کرتا ہے۔ یہ بے قاعدہ حیض، ہائی اینڈروجن لیول، اور ڈمبگرنتی سسٹوں کی خصوصیت ہے۔ ان علامات کے علاوہ، PCOS بھی وزن میں اضافے کا سبب بن سکتا ہے۔ غذائیت اور فراہمی...مزید پڑھیں -
Alpha-Ketoglutarate-Magnesium: صحت اور تندرستی میں اس کے امکانات کی نقاب کشائی
Alpha-ketoglutarate-magnesium، جسے AKG-Mg بھی کہا جاتا ہے، ایک طاقتور مرکب ہے، اور Alpha-ketoglutarate اور Magnesium کے اس منفرد امتزاج کو مجموعی صحت اور تندرستی کے لیے وسیع پیمانے پر ممکنہ فوائد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ الفا-کیٹوگلوٹریٹ ایک اہم ہے...مزید پڑھیں -
Ubiquinol: توانائی، عمر بڑھنے اور جیورنبل کے لیے ضروری غذائیت
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ubiquinol کی زیادہ سے زیادہ سطح کو برقرار رکھنا مجموعی جیورنبل اور صحت کے لیے تیزی سے اہم ہو جاتا ہے۔ بدقسمتی سے، جسم کی ubiquinol پیدا کرنے کی صلاحیت قدرتی طور پر عمر کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے، اس لیے مناسب مقدار خوراک یا سپلیمنٹس کے ذریعے حاصل کی جانی چاہیے۔ کھانے کی اشیاء...مزید پڑھیں -
لتیم اوروٹیٹ: بے چینی اور افسردگی کے لیے ایک امید افزا غذائی ضمیمہ
لتیم اوروٹیٹ بالکل کیا ہے؟ یہ روایتی لتیم سے کیسے مختلف ہے؟ لتیم اوروٹیٹ ایک نمک ہے جو لتیم اور اوروٹک ایسڈ کے امتزاج سے بنتا ہے، یہ قدرتی معدنیات زمین کی پرت میں پایا جاتا ہے۔ زیادہ عام لتیم کاربونیٹ کے برعکس، لتیم اوروٹیٹ ایک ہے...مزید پڑھیں -
ایک مکمل نقطہ نظر: طرز زندگی میں تبدیلیوں کو پریشانی سے نجات کے سپلیمنٹس کے ساتھ جوڑنا
پریشانی ایک عام ذہنی صحت کا مسئلہ ہے جو پوری دنیا میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ اضطراب پر قابو پانے کے لیے ایک جامع نقطہ نظر میں طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا اور آپ کے روزمرہ کے معمولات میں اضطراب کو دور کرنے والے سپلیمنٹس کو شامل کرنا شامل ہے۔ تناؤ کو کم کرنے میں مشغول ہو کر...مزید پڑھیں -
کیلشیم اوروٹیٹ کے 5 حیران کن صحت کے فوائد جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
کیلشیم اوروٹیٹ ایک کیلشیم سپلیمنٹ ہے، جو کیلشیم اور اوروٹک ایسڈ پر مشتمل ایک معدنی نمک ہے اور یہ اپنی اعلیٰ جیو دستیابی کے لیے جانا جاتا ہے، یعنی جسم اسے آسانی سے جذب اور استعمال کر سکتا ہے۔ کیلشیم اوروٹیٹ کے صحت کے فوائد کی ایک وسیع رینج ہے، جو اسے ایک بہترین اضافی...مزید پڑھیں -
سپلیمنٹس اور سلمنگ: وزن میں کمی اور غذائیت کے درمیان تعلق کو تلاش کرنا
جب وزن کم کرنے اور اپنے فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کی بات آتی ہے تو ہم میں سے بہت سے لوگ اپنی کوششوں کو بڑھانے کے لیے سپلیمنٹس کا رخ کرتے ہیں۔ تاہم، سپلیمنٹس کی دنیا مبہم اور زبردست ہو سکتی ہے۔ یہ جاننا ضروری ہے کہ سپلیمنٹس کا مقصد صحت مند...مزید پڑھیں
