-
Arteriosclerosis کی روک تھام: ایک صحت مند دل کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیاں
کیا آپ جانتے ہیں کہ طرز زندگی میں سادہ تبدیلیاں آرٹیروسکلروسیس کو روکنے اور صحت مند دل کو برقرار رکھنے پر اہم اثر ڈال سکتی ہیں؟ شریانوں کا سخت ہونا، جسے شریانوں کا سخت ہونا بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب شریانوں کی دیواروں میں تختی بن جاتی ہے، جو خون کو محدود کرتی ہے...مزید پڑھیں -
ڈپریشن کی علامات کے خاتمے میں خوراک اور ورزش کے کردار کی تلاش
ڈپریشن ایک عام ذہنی صحت کی حالت ہے جو کسی شخص کی زندگی پر اہم اثر ڈال سکتی ہے۔ ابتدائی پتہ لگانے اور مناسب علاج کے لیے ڈپریشن کی بنیادی وجوہات اور علامات کو سمجھنا بہت ضروری ہے۔ جب کہ ڈپریشن کی اصل وجوہات ابھی تک...مزید پڑھیں -
قدرتی طور پر بڑھاپے کو کم کریں: اینٹی ایجنگ سپلیمنٹس جو آپ کے روزمرہ کے معمولات میں شامل ہوں
جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، ہمارے جسم قدرتی طور پر مختلف تبدیلیوں سے گزرتے ہیں۔ ہماری جلد لچک کھو دیتی ہے، جھریاں نمودار ہونے لگتی ہیں اور ہماری توانائی کی سطح گرنے لگتی ہے۔ اگرچہ ہم گھڑی کو مکمل طور پر نہیں روک سکتے، قدرتی طور پر عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرنے کے طریقے موجود ہیں۔ کرنے کا ایک مؤثر طریقہ...مزید پڑھیں -
عمر بڑھنے میں ٹیلومیرس کا کردار اور انہیں کیسے محفوظ کیا جائے۔
ابدی جوانی اور جوانی کی تلاش میں، سائنسدانوں نے اپنی توجہ ہماری حیاتیات کے ایک قابل ذکر اور بنیادی پہلو کی طرف مبذول کرائی ہے — telomeres۔ کروموسوم کے سروں پر یہ حفاظتی "کیپس" سیل کی تقسیم اور مجموعی طور پر عمر بڑھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے، وہ...مزید پڑھیں -
قدرتی طور پر سیروٹونن کو بڑھانا: خوراک اور طرز زندگی میں تبدیلیاں
ہماری روزمرہ کی مصروف زندگیوں میں، وقتاً فوقتاً تناؤ، اضطراب، اور یہاں تک کہ اداس محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ یہ جذبات ہماری دماغی صحت پر اثر انداز ہو سکتے ہیں، اکثر ہمیں اپنی روحوں کو بلند کرنے کے طریقے تلاش کرنے پر چھوڑ دیتے ہیں۔ اگرچہ ہمارے موڈ کو بہتر بنانے کے بہت سے طریقے ہیں، ایک اہم عنصر...مزید پڑھیں -
عمر بڑھنے اور قلبی صحت کی حمایت کرنے میں Pterostilbene کا کردار
آج کی تیز رفتار دنیا میں، جہاں تناؤ، آلودگی اور کھانے کی غیر صحت مند عادات ہماری زندگیوں پر حاوی ہیں، زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھنا اور قبل از وقت بڑھاپے کو روکنا بہت سوں کے لیے ایک حصول بن گیا ہے۔ جبکہ مارکیٹ لاتعداد سپلیمنٹس اور اینٹی ایجنگ پروڈکٹس سے بھری ہوئی ہے، ٹی...مزید پڑھیں -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester اور دماغی صحت: کیا یہ علمی افعال کو بہتر بنا سکتا ہے
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) امینو ایسڈ سسٹین کی ایک تبدیل شدہ شکل ہے اور اس میں قوی اینٹی آکسیڈینٹ، ہیپاٹوپروٹیکٹو، نیورو پروٹیکٹو اور اینٹی سوزش خصوصیات ہیں۔ گلوٹاتھیون کی پیداوار کو بڑھانے، جگر کی حفاظت، نیورو ٹرانسمٹ کو منظم کرنے کی اس کی صلاحیت...مزید پڑھیں -
سوزش کے انتظام میں ایوڈیامین کا کردار اور وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
Evodiamine ایک قدرتی مرکب ہے جو Evodiamine پلانٹ کے پھل میں پایا جاتا ہے، جو چین اور دیگر ایشیائی ممالک کا ہے۔ اس کے ممکنہ صحت کے فوائد کی وجہ سے یہ صدیوں سے روایتی چینی ادویات میں استعمال ہوتی رہی ہے۔ ان میں سے، ایوڈیامین میں بڑی صلاحیت موجود ہے...مزید پڑھیں
