آپ کو Spermidine پاؤڈر کیوں خریدنا چاہئے؟ کلیدی فوائد کی وضاحت کی گئی ہے۔

سپرمائڈائن,اسپرمائڈائن کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، ایک ٹرائیمین پولیمین مادہ ہے جو بڑے پیمانے پر پودوں جیسے گندم، سویابین، اور آلو، مائکروجنزموں جیسے لییکٹوباسیلی اور بائیفڈو بیکٹیریا، اور مختلف جانوروں کے بافتوں میں پایا جاتا ہے۔ Spermidine ایک ہائیڈرو کاربن ہے جس میں زگ زیگ کی شکل کا کاربن کنکال ہے جو دونوں سروں اور درمیان میں 7 کاربن ایٹموں اور امینو گروپس پر مشتمل ہے۔

جدید تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ اسپرمائڈائن زندگی کے اہم عمل جیسے سیلولر ڈی این اے کی نقل، ایم آر این اے ٹرانسکرپشن، اور پروٹین ٹرانسلیشن کے ساتھ ساتھ متعدد پیتھو فزیولوجیکل عمل جیسے کہ جسمانی تناؤ سے تحفظ اور میٹابولزم میں شامل ہے۔ اس میں قلبی تحفظ اور نیورو پروٹیکشن، اینٹی ٹیومر، اور سوزش کو کنٹرول کرنا وغیرہ ہے۔ اہم حیاتیاتی سرگرمی۔

اسپرمائڈائن کو آٹوفجی کا ایک طاقتور ایکٹیویٹر سمجھا جاتا ہے، ایک انٹرا سیلولر ری سائیکلنگ کا عمل جس کے ذریعے پرانے خلیے خود کی تجدید کرتے ہیں اور دوبارہ سرگرمی حاصل کرتے ہیں۔ Spermidine سیل کے کام اور بقا میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جسم میں، اسپرمائڈائن اس کے پیشگی پوٹریسین سے تیار کی جاتی ہے، جو بدلے میں اسپرمین نامی ایک اور پولیمین کا پیش خیمہ ہے، جو سیل کے کام کے لیے بھی اہم ہے۔

Spermidine اور putrescine آٹوفجی کو متحرک کرتے ہیں، ایک ایسا نظام جو انٹرا سیلولر فضلہ کو توڑتا ہے اور سیلولر اجزاء کو ری سائیکل کرتا ہے اور یہ سیل کے پاور ہاؤسز مائٹوکونڈریا کے لیے کوالٹی کنٹرول میکانزم ہے۔ آٹوفیجی ٹوٹ جاتی ہے اور خراب یا خراب مائٹوکونڈریا کو ٹھکانے لگاتی ہے، اور مائٹوکونڈریل ڈسپوزل ایک سختی سے کنٹرول شدہ عمل ہے۔ پولی مائنز بہت سے مختلف قسم کے مالیکیولز کو باندھنے کے قابل ہوتے ہیں، انہیں ورسٹائل بناتے ہیں۔ وہ خلیوں کی نشوونما، ڈی این اے استحکام، سیل کے پھیلاؤ اور اپوپٹوسس جیسے عمل کی حمایت کرتے ہیں۔ پولی مائنز سیل ڈویژن کے دوران نشوونما کے عوامل کی طرح کام کرتے دکھائی دیتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ پوٹریسین اور اسپرمائڈائن صحت مند بافتوں کی نشوونما اور کام کے لیے اہم ہیں۔

محققین نے مطالعہ کیا کہ کس طرح سپرمائڈائن خلیات کو آکسیڈیٹیو تناؤ سے بچاتا ہے، جو خلیات کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور مختلف بیماریوں کا باعث بن سکتا ہے۔ انہوں نے پایا کہ سپرمائڈائن آٹوفجی کو چالو کرتی ہے۔ مطالعہ نے اسپرمائڈائن سے متاثر کئی کلیدی جینوں کی نشاندہی کی جو آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کرتے ہیں اور ان خلیوں میں آٹوفجی کو فروغ دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، انھوں نے پایا کہ ایم ٹی او آر کے راستے کو مسدود کرنا، جو کہ عام طور پر آٹوفیجی کو روکنے میں شامل ہوتا ہے، اسپرمائیڈائن کے حفاظتی اثرات کو مزید بڑھاتا ہے۔

کون سی غذائیں جن میں سپرمائیڈائن زیادہ ہوتی ہے؟

Spermidine ایک اہم پولیمین ہے۔ خود انسانی جسم کی طرف سے پیدا ہونے کے علاوہ، اس کے وافر خوراک کے ذرائع اور آنتوں کے مائکروجنزم بھی سپلائی کے اہم راستے ہیں۔ مختلف کھانوں میں سپرمائڈائن کی مقدار نمایاں طور پر مختلف ہوتی ہے، گندم کے جراثیم پودوں کا ایک معروف ذریعہ ہے۔ دیگر غذائی ذرائع میں گریپ فروٹ، سویا کی مصنوعات، پھلیاں، مکئی، سارا اناج، چنے، مٹر، ہری مرچ، بروکولی، سنتری، سبز چائے، چاول کی چوکر اور تازہ ہری مرچ شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، شیٹکے مشروم، مرغ کے بیج، پھول گوبھی، پختہ پنیر اور ڈورین جیسی غذاؤں میں بھی اسپرمیڈین ہوتا ہے۔

یہ بات قابل غور ہے کہ بحیرہ روم کی خوراک میں سپرمائیڈین سے بھرپور غذائیں شامل ہیں، جو "بلیو زون" کے رجحان کی وضاحت کرنے میں مدد کر سکتی ہیں جہاں لوگ مخصوص علاقوں میں زیادہ دیر تک رہتے ہیں۔ تاہم، ان لوگوں کے لیے جو خوراک کے ذریعے کافی مقدار میں اسپرمائیڈائن استعمال کرنے سے قاصر ہیں، اسپرمائڈین سپلیمنٹس ایک مؤثر متبادل ہیں۔ ان سپلیمنٹس میں اسپرمائڈائن وہی قدرتی طور پر پائے جانے والا مالیکیول ہے جو اسے ایک مؤثر متبادل بناتا ہے۔

پوٹریسین کیا ہے؟

پوٹریسین کی پیداوار میں دو راستے شامل ہیں، دونوں کا آغاز امینو ایسڈ ارجنائن سے ہوتا ہے۔ پہلے راستے میں، ارجینائن کو پہلے ارجنائن ڈیکاربوکسیلیس کے ذریعے اتپریرک اگمیٹائن میں تبدیل کیا جاتا ہے۔ اس کے بعد، اگمیٹائن کو اگمیٹائن امینو ہائیڈروکسیلیس کے عمل کے ذریعے مزید N-carbamoylputrescine میں تبدیل کیا جاتا ہے۔ بالآخر، N-carbamoylputrescine تبدیلی کے عمل کو مکمل کرتے ہوئے، putrescine میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ دوسرا راستہ نسبتاً آسان ہے، یہ براہ راست ارجینائن کو اورنیتھائن میں تبدیل کرتا ہے، اور پھر اورنیتھائن ڈیکاربوکسیلیس کے عمل کے ذریعے اورنیتھائن کو پوٹریسائن میں تبدیل کرتا ہے۔ اگرچہ ان دونوں راستوں کے مختلف مراحل ہیں، لیکن یہ دونوں بالآخر ارجینائن سے پوٹریسین میں تبدیلی حاصل کرتے ہیں۔

Putrescine ایک ڈائمین ہے جو مختلف اعضاء جیسے لبلبہ، thymus، جلد، دماغ، رحم اور رحم میں پایا جاتا ہے۔ Putrescine عام طور پر گندم کے جراثیم، ہری مرچ، سویابین، پستے اور سنتری جیسے کھانے میں بھی پایا جاتا ہے۔ حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پوٹریسین ایک اہم میٹابولک ریگولیٹری مادہ ہے جو حیاتیاتی میکرو مالیکیولز جیسے منفی چارج شدہ ڈی این اے، آر این اے، مختلف لیگنڈز (جیسے β1 اور β2 ایڈرینرجک ریسیپٹرز)، اور جھلی پروٹین کے ساتھ تعامل کرسکتا ہے۔ ، جس سے جسم میں جسمانی یا پیتھولوجیکل تبدیلیوں کی ایک سیریز ہوتی ہے۔

سپرمائڈائن اثر

اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی: اسپرمائڈائن میں مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی ہوتی ہے اور وہ آزاد ریڈیکلز کے ساتھ رد عمل ظاہر کر سکتا ہے تاکہ فری ریڈیکلز کی وجہ سے خلیات کو آکسیڈیٹیو نقصان کم کر سکے۔ جسم میں، سپرمائڈائن اینٹی آکسیڈینٹ انزائمز کے اظہار کو بھی فروغ دے سکتا ہے اور اینٹی آکسیڈینٹ صلاحیت کو بڑھا سکتا ہے۔

انرجی میٹابولزم کا ضابطہ: اسپرمائڈائن حیاتیات کے توانائی کے تحول کو منظم کرنے میں شامل ہے، کھانے کے بعد گلوکوز کے جذب اور استعمال کو فروغ دے سکتا ہے، اور مائٹوکونڈریل توانائی کی پیداوار کی تاثیر کو منظم کرکے ایروبک میٹابولزم اور اینیروبک میٹابولزم کے تناسب کو متاثر کرتا ہے۔

اینٹی سوزش اثر

Spermidine میں سوزش کے اثرات ہوتے ہیں اور یہ سوزش کے عوامل کے اظہار کو منظم کر سکتے ہیں اور دائمی سوزش کی موجودگی کو کم کر سکتے ہیں۔ بنیادی طور پر جوہری عنصر-κB (NF-κB) راستے سے متعلق ہے۔

نمو، نشوونما اور مدافعتی ضابطے: نمو، نشوونما اور مدافعتی ضابطے میں بھی سپرمائیڈائن اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہ انسانی جسم میں گروتھ ہارمون کے اخراج کو فروغ دے سکتا ہے اور جسم کے مختلف ٹشوز اور اعضاء کی نشوونما کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ایک ہی وقت میں، مدافعتی ضابطے میں، سپرمائڈائن سفید خون کے خلیات کی پیداوار کو منظم کرکے اور رد عمل آکسیجن پرجاتیوں کے خاتمے کو فروغ دے کر وائرس اور بیماریوں کے خلاف جسم کی مزاحمت کو بڑھاتا ہے۔

عمر بڑھنے میں تاخیر: اسپرمائڈائن آٹوفجی کو فروغ دے سکتی ہے، خلیات کے اندر صفائی کا ایک عمل جو تباہ شدہ آرگنیلز اور پروٹین کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے، اس طرح عمر بڑھنے میں تاخیر ہوتی ہے۔

Glial سیل ریگولیشن: Spermidine glial خلیوں میں ایک اہم ریگولیٹری کردار ادا کرتا ہے۔ یہ سیل سگنلنگ سسٹم میں حصہ لے سکتا ہے اور اعصابی خلیات کے درمیان فعال کنکشن، اور نیوران کی نشوونما، Synaptic ٹرانسمیشن، اور نیوروپتی کے خلاف مزاحمت میں ایک اہم ریگولیٹری کردار ادا کرتا ہے۔

قلبی تحفظ: قلبی میدان میں، اسپرمائڈائن ایتھروسکلروٹک تختیوں میں لپڈ کے جمع ہونے کو کم کر سکتا ہے، کارڈیک ہائپر ٹرافی کو کم کر سکتا ہے، اور ڈائیسٹولک فنکشن کو بہتر بنا سکتا ہے، اس طرح کارڈیک تحفظ حاصل کر سکتا ہے۔ مزید برآں، اسپرمائیڈائن کی غذائی مقدار بلڈ پریشر کو بہتر کرتی ہے اور قلبی امراض اور اموات کو کم کرتی ہے۔

2016 میں، Atherosclerosis میں شائع ہونے والی تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی کہ اسپرمائڈین ایتھروسکلروٹک تختیوں میں لپڈ کے جمع ہونے کو کم کر سکتی ہے۔ اسی سال نیچر میڈیسن میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں اس بات کی تصدیق کی گئی کہ اسپرمائیڈائن کارڈیک ہائپر ٹرافی کو کم کر سکتی ہے اور ڈائیسٹولک فنکشن کو بہتر بنا سکتی ہے، اس طرح دل کی حفاظت اور چوہوں کی عمر کو بڑھا سکتی ہے۔

الزائمر کی بیماری کو بہتر بنائیں

Spermidine کی مقدار انسانی یادداشت کے کام کے لیے فائدہ مند ہے۔ آسٹریلیا سے تعلق رکھنے والے پروفیسر رین ہارٹ کی ٹیم نے پایا کہ اسپرمائڈائن کا علاج بوڑھوں کے علمی افعال کو بہتر بنا سکتا ہے۔ مطالعہ نے ایک کثیر مرکز ڈبل بلائنڈ ڈیزائن کو اپنایا اور 6 نرسنگ ہومز میں 85 بزرگ افراد کا اندراج کیا، جنہیں تصادفی طور پر دو گروپوں میں تقسیم کیا گیا تھا اور انہوں نے اسپرمائیڈائن کی مختلف خوراکیں استعمال کیں۔ میموری ٹیسٹ کے ذریعے ان کے علمی فعل کا جائزہ لیا گیا اور انہیں چار گروپوں میں تقسیم کیا گیا: کوئی ڈیمنشیا، ہلکا ڈیمنشیا، اعتدال پسند ڈیمنشیا اور شدید ڈیمنشیا۔ خون کے نمونے ان کے خون میں اسپرمائیڈائن کے ارتکاز کا اندازہ لگانے کے لیے جمع کیے گئے۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرمائڈائن کا ارتکاز نمایاں طور پر غیر ڈیمنشیا گروپ میں علمی فعل سے متعلق تھا، اور معتدل سے اعتدال پسند ڈیمنشیا والے معمر افراد کی علمی سطح میں اسپرمائیڈائن کی زیادہ مقداریں کھانے کے بعد نمایاں طور پر بہتری آئی ہے۔

آٹوفجی

اسپرمائڈائن آٹوفجی کو فروغ دے سکتی ہے، جیسے ایم ٹی او آر (ریپامائسن کا ہدف) روکنے والا راستہ۔ آٹوفیجی کو فروغ دینے سے، یہ خلیات میں خراب شدہ آرگنیلز اور پروٹین کو ہٹانے میں مدد کرتا ہے اور سیل کی صحت کو برقرار رکھتا ہے۔

Spermidine hydrochloride مختلف شعبوں میں استعمال ہوتا ہے۔

دواسازی کے میدان میں، اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائڈ کو ہیپاٹوپروٹیکٹو دوا کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جو جگر کے کام کو بہتر بنا سکتا ہے اور جگر کے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائیڈ کو ہائی کولیسٹرول، ہائپر ٹرائگلیسیریڈیمیا، اور قلبی امراض جیسے حالات کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

Spermidine ہائڈروکلورائڈ پلازما ہومو سسٹین (Hcy) کی سطح کو کم کرکے کام کرتا ہے، اس طرح دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائڈ Hcy کے میٹابولزم کو فروغ دے سکتا ہے اور پلازما Hcy کی سطح کو کم کرکے قلبی بیماری کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

دل کی بیماری کے خطرے پر اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائیڈ کے اثرات پر ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائیڈ پلازما Hcy کی سطح کو کم کر سکتی ہے، اس طرح دل کی بیماری کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ مطالعہ میں، محققین نے شرکاء کو دو گروپوں میں تقسیم کیا، جن میں سے ایک کو اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائڈ کی اضافی خوراک اور دوسرے کو پلیسبو مل رہا تھا۔

مطالعہ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ جن شرکاء نے اسپرمائیڈائن ہائیڈروکلورائیڈ کی سپلیمنٹ حاصل کی ان میں پلازما Hcy کی سطح نمایاں طور پر کم تھی اور قلبی امراض کے خطرے میں اسی طرح کمی تھی۔ مزید برآں، دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائیڈ کے کردار کی حمایت کرنے والے دیگر مطالعات ہیں۔

کھانے کے میدان میں، اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائیڈ کو ذائقہ بڑھانے والے اور ہیومیکٹنٹ کے طور پر کھانے کے ذائقے کو بڑھانے اور کھانے کی نمی کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسپرمائڈائن ہائیڈروکلورائڈ کو جانوروں کی نشوونما اور پٹھوں کے معیار کو بہتر بنانے کے لیے فیڈ ایڈیٹیو کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

کاسمیٹکس میں، اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائیڈ کو جلد کی نمی کو برقرار رکھنے اور آزاد ریڈیکل نقصان کو کم کرنے کے لیے ایک ہیومیکٹینٹ اور اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائیڈ کو سن اسکرین میں بھی استعمال کیا جا سکتا ہے تاکہ جلد کو الٹرا وائلٹ شعاعوں کے نقصان کو کم کیا جا سکے۔

زرعی میدان میں، اسپرمیڈین ہائیڈروکلورائڈ کو پودوں کی نشوونما کے ریگولیٹر کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تاکہ فصل کی نشوونما اور پیداوار میں اضافہ کیا جا سکے۔