-
الزائمر کی روک تھام کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے دماغی صحت کو فروغ دینا
الزائمر کی بیماری دماغ کی ایک انحطاطی بیماری ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔ چونکہ فی الحال اس تباہ کن بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے، اس لیے روک تھام پر توجہ دینا ضروری ہے۔ جبکہ جینیات الزائمر کی بیماری کی نشوونما میں ایک کردار ادا کرتی ہیں،...مزید پڑھیں -
ڈوپامائن کے پیچھے سائنس: یہ آپ کے دماغ اور طرز عمل کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
ڈوپامائن ایک دلچسپ نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو دماغ کے ثواب اور خوشی کے مراکز میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ اکثر "فیل گڈ" کیمیکل کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ مختلف قسم کے جسمانی اور نفسیاتی عمل کے لیے ذمہ دار ہے جو ہمارے مجموعی موڈ، موڈ پر اثر انداز ہوتے ہیں۔مزید پڑھیں -
اپنے علمی فنکشن کو فروغ دیں: نوٹروپکس کے پانچ خاندان
آج کی تیز رفتار، مسابقتی دنیا میں، بہت سے لوگ ادراک کو بڑھانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، اور نوٹروپکس زیادہ تر کا ہدف بن چکے ہیں۔ نوٹروپکس، جسے "سمارٹ دوائیں" بھی کہا جاتا ہے، دماغی افعال کو بڑھا سکتا ہے۔ مادے، بشمول میموری، توجہ، اور تخلیقی صلاحیت۔ ...مزید پڑھیں -
Urolithin A اور Urolithin B کی ہدایات: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
حالیہ برسوں میں، قدرتی مرکبات میں دلچسپی بڑھ رہی ہے جو مجموعی صحت اور تندرستی کو بڑھا سکتے ہیں۔ Urolithin A اور urolithin B دو قدرتی مرکبات ہیں جو ellagitannins سے اخذ کیے گئے ہیں جو بعض پھلوں اور گری دار میوے میں پائے جاتے ہیں۔ ان کی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، ...مزید پڑھیں -
میگنیشیم کے اعلیٰ صحت کے فوائد جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
میگنیشیم ایک ضروری معدنیات ہے جو ہمارے جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔ یہ جسم کے بہت سے عملوں میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول توانائی کی پیداوار، پٹھوں کا سکڑاؤ، اعصاب کا کام، اور بلڈ پریشر کا ضابطہ، دوسروں کے درمیان۔ لہذا، میں...مزید پڑھیں -
Astaxanthin کے فوائد: یہ طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ آپ کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتا ہے۔
Astaxanthin، طحالب سے حاصل ہونے والا ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ، اپنے متعدد صحت کے فوائد کی وجہ سے مقبولیت حاصل کر رہا ہے۔ یہ قدرتی طور پر پائے جانے والا روغن بعض سمندری پودوں، طحالب اور سمندری غذا میں پایا جاتا ہے اور انہیں اپنا وشد سرخ یا گلابی رنگ دیتا ہے۔ Astaxanthin نے ناقابل یقین...مزید پڑھیں -
آسٹیوپوروسس کو کیسے روکا جائے اور صحت مند ہڈیوں کو کیسے برقرار رکھا جائے۔
آسٹیوپوروسس ایک دائمی بیماری ہے جس کی خصوصیت ہڈیوں کی کثافت میں کمی اور فریکچر کا بڑھتا ہوا خطرہ ہے جو زیادہ تر لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔ آسٹیوپوروسس سے وابستہ کمزور ہڈیاں کسی فرد کے معیار زندگی اور آزادی کو سنجیدگی سے متاثر کر سکتی ہیں۔ اگرچہ آسٹیوپوروسس جی...مزید پڑھیں -
D-Inositol اور PCOS: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔
صحت اور تندرستی کی دنیا میں، بہت سے مرکبات اور مادے ہیں جو ہماری مجموعی فلاح و بہبود میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ایسا ہی ایک مرکب جس نے حالیہ برسوں میں بہت زیادہ توجہ مبذول کی ہے وہ ہے D-inositol۔ D-inositol ایک چینی الکحل ہے جو قدرتی طور پر ہوتی ہے...مزید پڑھیں
