-
بربیرین کی طاقت کا استعمال: اپنی مجموعی فلاح و بہبود کو بہتر بنائیں
جب صحت کو برقرار رکھنے کی بات آتی ہے تو فطرت ہمیں ان گنت خزانے پیش کرتی ہے، ہر ایک اپنی منفرد خصوصیات اور فوائد کے ساتھ۔ایسا ہی ایک پوشیدہ جواہر بربیرین ہے، ایک مرکب جو مختلف قسم کے پودوں میں پایا جاتا ہے جو اپنی صحت کو فروغ دینے والی ناقابل یقین خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔...مزید پڑھ -
بہترین صحت کے لیے ضروری سپلیمنٹس: آپ کی مجموعی صحت کو بڑھانے کے لیے 5 سپلیمنٹس
آج کی تیز رفتار، مانگتی دنیا میں، زیادہ سے زیادہ صحت کو برقرار رکھنا مشکل ہو سکتا ہے۔مصروف طرز زندگی اکثر ہمیں تھکاوٹ، دباؤ اور ضروری غذائی اجزا کی کمی کا شکار بنا دیتا ہے۔یہ وہ جگہ ہے جہاں سپلیمنٹس آتے ہیں۔ یہ آسان ہیلتھ بوسٹر آپ کے لیے اضافی مدد فراہم کرتے ہیں۔مزید پڑھ -
نیاسین: توانائی کی پیداوار اور میٹابولزم کے لیے ایک اہم وٹامن
ضروری غذائی اجزاء کے دائرے میں، وٹامنز بہترین صحت اور تندرستی کو برقرار رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ایسا ہی ایک اہم وٹامن جسے اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے نیاسین ہے جسے وٹامن بی 3 بھی کہا جاتا ہے۔اگرچہ نیاسین صحت مند جلد کو سہارا دینے کی صلاحیت کے لیے مشہور ہے، یہ بھی...مزید پڑھ -
الزائمر کی روک تھام کے لیے طرز زندگی میں تبدیلیوں کے ذریعے دماغی صحت کو فروغ دینا
الزائمر کی بیماری دماغ کی ایک انحطاطی بیماری ہے جو دنیا بھر میں لاکھوں لوگوں کو متاثر کرتی ہے۔چونکہ فی الحال اس تباہ کن بیماری کا کوئی علاج نہیں ہے، اس لیے روک تھام پر توجہ دینا ضروری ہے۔جبکہ جینیات الزائمر کی بیماری کی نشوونما میں ایک کردار ادا کرتی ہیں،...مزید پڑھ -
ڈوپامائن کے پیچھے سائنس: یہ آپ کے دماغ اور طرز عمل کو کیسے متاثر کرتا ہے۔
ڈوپامائن ایک دلچسپ نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو دماغ کے ثواب اور خوشی کے مراکز میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔اکثر "فیل گڈ" کیمیکل کے طور پر جانا جاتا ہے، یہ مختلف قسم کے جسمانی اور نفسیاتی عمل کے لیے ذمہ دار ہے جو ہمارے مجموعی موڈ، موڈ پر اثر انداز ہوتے ہیں۔مزید پڑھ -
اپنے علمی فنکشن کو فروغ دیں: نوٹروپکس کے پانچ خاندان
آج کی تیز رفتار، مسابقتی دنیا میں، بہت سے لوگ ادراک کو بڑھانے کے طریقے تلاش کر رہے ہیں، اور نوٹروپکس زیادہ تر کا ہدف بن چکے ہیں۔نوٹروپکس، جسے "سمارٹ دوائیں" بھی کہا جاتا ہے، دماغی افعال کو بڑھا سکتا ہے۔مادے، بشمول میموری، توجہ، اور تخلیقی صلاحیت۔...مزید پڑھ -
Urolithin A اور Urolithin B کی ہدایات: ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
حالیہ برسوں میں، قدرتی مرکبات میں دلچسپی بڑھ رہی ہے جو مجموعی صحت اور تندرستی کو بڑھا سکتے ہیں۔Urolithin A اور urolithin B دو قدرتی مرکبات ہیں جو کچھ پھلوں اور گری دار میوے میں پائے جانے والے ellagitannins سے حاصل ہوتے ہیں۔ان کی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، ...مزید پڑھ -
میگنیشیم کے اعلیٰ صحت کے فوائد جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
میگنیشیم ایک ضروری معدنیات ہے جو ہمارے جسم کو صحیح طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے، لیکن اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔یہ جسم کے بہت سے عملوں میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول توانائی کی پیداوار، پٹھوں کا سکڑاؤ، اعصاب کا کام، اور بلڈ پریشر کا ضابطہ، دوسروں کے درمیان۔لہذا، میں...مزید پڑھ