ایک صحت مند طرز زندگی کے حصول میں، ہم اکثر ایسے سپلیمنٹس کی تلاش کرتے ہیں جو ہمارے جسم کو درکار غذائی اجزاء اور فوائد فراہم کر سکیں۔Dehydrozingerone پاؤڈر ایک طاقتور جزو ہے جو صحت اور فلاح و بہبود کی کمیونٹی میں کرشن حاصل کر رہا ہے۔ادرک سے نکالا گیا یہ مرکب صحت کو فروغ دینے والی خصوصیات سے بھرا ہوا ہے جو مجموعی صحت کو سہارا دے سکتا ہے۔Dehydrozingerone پاؤڈر کو اپنے روزمرہ کے معمولات میں شامل کرکے، آپ اس کے صحت کو فروغ دینے والے فوائد سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں اور اپنی مجموعی صحت کو سہارا دے سکتے ہیں۔چاہے آپ اسے کھانے یا مشروبات میں شامل کرنے کا انتخاب کریں، Dehydrozingerone پاؤڈر آپ کی صحت کے سفر کو بڑھانے کا ایک آسان اور موثر طریقہ فراہم کرتا ہے۔
ڈیہائیڈروزنگرون ادرک میں پایا جانے والا ایک مرکب ہے جس کی ساخت کرکومین سے ملتی جلتی ہے لیکن پانی کے ساتھ گھل مل جانے کی وجہ سے یہ بہت زیادہ جیو دستیاب ہے۔ادرک ایک مقبول مسالا اور جڑی بوٹی ہے جو صدیوں سے مختلف ثقافتوں میں اپنے صحت کے فوائد کے لیے استعمال ہوتی رہی ہے۔یہ مرکب جنجرول سے مشتق ہے، جو اپنی سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے۔جب جنجرول کو پانی کی کمی ہوتی ہے تو ڈیہائیڈروزنگرون بنتا ہے، جس کے نتیجے میں طاقتور حیاتیاتی سرگرمی کے ساتھ پیلے رنگ کا پاؤڈر ہوتا ہے۔
Dehydrozingerone کو AMP-activated protein kinase (AMPK) کو چالو کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، اس طرح فائدہ مند میٹابولک اثرات جیسے خون میں گلوکوز کی سطح میں بہتری، انسولین کی حساسیت، اور گلوکوز کی مقدار میں اضافہ ہوتا ہے۔
ادرک یا کرکومین کے برعکس، ڈیہائیڈروزنگرون سیرٹونرجک اور ناراڈرینرجک راستوں کے ذریعے موڈ اور ادراک کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتا ہے۔یہ ایک قدرتی فینولک مرکب ہے جو ادرک کے ریزوم سے نکالا جاتا ہے اور اسے عام طور پر ایف ڈی اے کے ذریعہ محفوظ (GRAS) کے طور پر تسلیم کیا جاتا ہے۔
یہ ساختی طور پر اس کے بہن کمپاؤنڈ کرکومین سے ملتا جلتا ہے، لیکن موڈ اور میٹابولزم سے متعلق متبادل راستوں کو نشانہ بناتا ہے، بغیر متعلقہ جیو دستیابی کے مسائل کے۔
مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ادرک ہاضمے کو تیز کر سکتی ہے، متلی کو کم کر سکتی ہے اور کیلوری کے جلنے میں اضافہ کر سکتی ہے۔ان میں سے زیادہ تر اثرات ادرک کے 6-جنجرول مواد سے منسوب ہیں۔ان میں سے، 6-جنجرول PPAR (peroxisome proliferator-activated receptor) کو چالو کرتا ہے، یہ ایک میٹابولک راستہ ہے جو سفید ایڈیپوز ٹشو (چربی ذخیرہ) کی بھوری رنگت کو فروغ دے کر کیلوری کی کھپت کو بڑھاتا ہے۔
خواہ خوراک کے ذریعے لیا جائے یا ضمیمہ کے طور پر، ایسیٹیلزنگرون مجموعی صحت اور جیورنبل کو فروغ دینے کا ایک دلچسپ طریقہ پیش کرتا ہے۔acetylzingerone کے ممکنہ صحت کے فوائد میں شامل ہیں:
●PPARα کے ذریعے وزن کے انتظام میں مدد کے لیے میٹابولک عمل کو منظم کرنے میں مدد کر سکتا ہے AMPK کے ذریعے صحت مند بلڈ شوگر اور انسولین کی سطح کو سپورٹ کرتا ہے۔
●سیرٹونرجک اور ناریڈرینرجک نظاموں کے ذریعے موڈ اور ادراک کو بہتر بنانا
●طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی اور عمر بڑھنے کا اثر
●صحت مند سوزش کی سطح کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
dehydrozingerone اور curcumin کے درمیان ایک اہم فرق ان کی کیمیائی ساخت ہے۔اگرچہ دونوں مرکبات پولی فینول کی کلاس سے تعلق رکھتے ہیں، کرکومین ایک diferuloylmethane ہے اور dehydrozingerone ایک monoketone ہے۔یہ ساختی فرق جسم میں ان کی جیو دستیابی، میٹابولزم اور حیاتیاتی سرگرمی میں فرق کا باعث بن سکتا ہے۔
کرکومین ایک طاقتور اینٹی آکسیڈنٹ ہے جو وزن کم کرنے میں مدد کے طور پر بھی صلاحیت رکھتا ہے، جس سے یہ صحت کے بارے میں شعور رکھنے والے لوگوں میں بہت مقبول ہے۔تاہم، مزید تحقیق سے پتا چلا ہے کہ کرکومین کی حیاتیاتی دستیابی انتہائی کم ہے، یعنی آپ کا جسم اسے موثر طریقے سے جذب نہیں کر سکتا اور اسے صحیح طریقے سے استعمال نہیں کر سکتا۔کرکومین کے مقابلے میں، ڈیہائیڈروزنگرون اسی طرح کی صلاحیتوں کی نمائش کرتا ہے لیکن زیادہ جیو دستیاب ہے۔
کرکومین کے بائیو انٹرمیڈیٹ کے طور پر،dehydrozingerone ہلدی سے حاصل کردہ مرکبات کے ساتھ بہت سی خصوصیات کا اشتراک کرتا ہے۔طاقتور میٹابولک سپورٹ فراہم کرنے کے علاوہ، اس میں اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی سوزش اور اینٹی ڈپریسنٹ صلاحیتیں بھی ہیں۔
کرکومین کا ایک معروف میٹابولائٹ ہونے کے علاوہ، ڈیہائیڈروزنگرون کی حیاتیاتی نصف زندگی خود کرکومین سے زیادہ ہوتی ہے۔
مجموعی طور پر، dehydrozingerone مؤثر طریقے سے curcumin کے فوائد کو سامنے لاتا ہے جبکہ اس کی خامیوں کو ختم کرتا ہے، جو اسے فوری طور پر ایک اچھا، اور ممکنہ طور پر اس سے بھی بہتر، متبادل بنا دیتا ہے۔
صحت مند میٹابولک فنکشن کی حمایت کرتا ہے۔
Dehydrozingerone میٹابولک صحت میں ناقابل یقین صلاحیت کو ظاہر کرتا ہے۔جسمانی وزن کے بنیادی ریگولیٹر کے طور پر، ایک شخص کا مجموعی میٹابولزم وہ انجن ہے جو گاڑی کو چلاتا ہے، ایک مخصوص دن جسم کو طاقت دینے کے لیے توانائی جلاتا ہے۔تاہم، سرگرمی میں کمی، تناؤ، ناقص خوراک کے انتخاب، یا بعض اوقات ہماری عمر کے ساتھ ساتھ مکمل طور پر خود ہی میٹابولزم سست ہو سکتا ہے۔
موثر میٹابولزم میں بہت سے عوامل شامل ہیں، لیکن ایک اہم جزو AMP- ایکٹیویٹڈ پروٹین کناز (AMPK) محرک ہے۔AMPK سیل سگنلنگ کا ایک لازمی حصہ ہے جو میٹابولزم کو کنٹرول کرتا ہے، بنیادی طور پر اس شرح کو کنٹرول کرتا ہے جس پر خلیات توانائی لیتے ہیں اور استعمال کرتے ہیں۔اس کی زیادہ تر کوششیں کنکال کے پٹھوں، ایڈیپوز ٹشو، جگر اور لبلبے کے بیٹا خلیوں پر مرکوز ہیں۔dehydrozingerone کا استعمال کرتے ہوئے AMPK کو بڑھا سکتا ہے، پھر AMPK کی سرگرمی کو متحرک کر سکتا ہے اور اس طرح کی سطحوں کو برقرار رکھتا ہے، جسم ایک میٹابولک حالت کو برقرار رکھ سکتا ہے جو توانائی کے اخراجات کی حوصلہ افزائی کرتا ہے، مؤثر طریقے سے "کیلوریز جلاتا ہے۔"
بلڈ شوگر اور گلوکوز کی مقدار کو منظم کریں۔
Dehydrozingerone جسم میں گلوکوز کو بروقت جذب اور استعمال کر سکتا ہے۔یہ مثبت اثر بنیادی طور پر dehydrozingerone کی اڈینوسین monophosphate kinase (AMPK) کو چالو کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے ہے، جو ایک انزائم ہے جو توانائی کے تحول، خاص طور پر کاربوہائیڈریٹ اور لپڈ میٹابولزم میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
Dehydrozingerone AMPK فاسفوریلیشن کا ایک قوی ایکٹیویٹر پایا گیا اور گلوکوز ٹرانسپورٹر GLUT4 کو چالو کرکے کنکال کے پٹھوں کے خلیوں میں گلوکوز کی مقدار کو بڑھاتا ہے۔
جب AMPK کو چالو کیا جاتا ہے، تو یہ ATP (adenosine triphosphate) پیدا کرنے کے عمل کو متحرک کرتا ہے، جس میں فیٹی ایسڈ آکسیکرن اور گلوکوز کی مقدار شامل ہے، جبکہ توانائی کے "ذخیرہ" کی سرگرمیوں جیسے لپڈ اور پروٹین کی ترکیب کو کم کرتی ہے۔
اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات
اینٹی آکسیڈینٹ جسم کو آکسیڈیٹیو تناؤ اور فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔یہ مرکبات جسم کو خود کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے میں مدد دیتے ہیں، جو کہ ایسے مادے ہیں جو ضرورت سے زیادہ جمع ہوتے ہیں اور صحت کو خطرات لاحق ہوتے ہیں۔فری ریڈیکلز جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ کا باعث بنتے ہیں، ایک خاص حد تک خلیات کو نقصان پہنچاتے ہیں اور جسم میں اس بات پر منحصر ہوتے ہیں کہ آکسیڈیشن کہاں ہوتی ہے۔dehydrozingerone کے استعمال میں سے ایک اس کی طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں۔مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ ڈیہائیڈروزنگرون مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ سرگرمی رکھتا ہے اور آکسیڈیٹیو تناؤ سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
جذباتی اور ذہنی صحت کی حمایت کریں۔
Dehydrozingerone دماغ میں فوائد رکھتا ہے، خاص طور پر ان نظاموں پر کارروائی کرتا ہے جہاں نیورو ٹرانسمیٹر تیار ہوتے ہیں۔ان میں قابل ذکر سیرٹونرجک اور ناراڈرینرجک سسٹمز ہیں، یہ دونوں امائن کمپلیکس پیدا کرنے میں مدد کرتے ہیں جو جسم کو منظم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ان نظاموں کی سرگرمی میں کمی دماغی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن اور اضطراب سے منسلک ہے، ممکنہ طور پر مناسب سیروٹونن اور نورپائنفرین کی پیداوار کی کمی کی وجہ سے۔یہ دو کیٹیکولامینز جسم میں سب سے اہم نیورو ٹرانسمیٹر ہیں اور دماغ میں کیمیائی توازن برقرار رکھنے میں مدد کے لیے استعمال ہوتے ہیں۔جب دماغ صرف ان مادوں کی کافی مقدار نہیں بنا سکتا تو چیزیں مطابقت پذیر ہو جاتی ہیں اور دماغی صحت خراب ہو جاتی ہے۔
Dehydrozingerone ان catecholamines کو متحرک کرتا ہے، ان کیمیائی توازن کو درست کرتا ہے، اور پھر افراد کو کیٹیکولامین کی معمول کی پیداوار میں واپس آنے میں مدد کرتا ہے، جو کہ موڈ اور دماغی صحت کو سہارا دیتا ہے۔
کاسمیٹکس اور جلد کی دیکھ بھال کی ایپلی کیشنز
اپنی فارماسولوجیکل خصوصیات کے علاوہ، dehydrozingerone نے کاسمیٹکس اور جلد کی دیکھ بھال کی صنعت میں اپنے ممکنہ استعمال کے لیے بھی توجہ مبذول کرائی ہے۔اس کے اینٹی آکسیڈینٹ اور اینٹی سوزش خصوصیات کی وجہ سے، یہ مرکب جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں جلد کو ماحولیاتی نقصان سے بچانے، سوزش کو کم کرنے اور جلد کی مجموعی صحت کو فروغ دینے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔مزید برآں، dehydrozingerone کی میلانین کی پیداوار کو روکنے کی صلاحیت اسے جلد کو ہلکا کرنے اور بڑھاپے کے خلاف فارمولوں میں ایک ممکنہ جزو بناتی ہے۔
1. تحقیق اور پس منظر کی جانچ
قابل اعتماد dehydrozingerone پاؤڈر کارخانہ دار کو تلاش کرنے کا پہلا قدم مکمل تحقیق کرنا ہے۔ممکنہ مینوفیکچررز کی فہرست مرتب کرکے شروع کریں، پھر ان کے پس منظر میں کھودیں۔معلومات تلاش کریں جیسے کاروبار میں اس کے سال، سرٹیفیکیشنز، اور کسی بھی متعلقہ صنعتی تعلقات۔اس کے علاوہ، مارکیٹ میں مینوفیکچرر کی ساکھ کا اندازہ لگانے کے لیے کسٹمر کے جائزے اور تعریفیں چیک کریں۔
2. معیار کے معیارات اور سرٹیفیکیشن
Dehydrozingerone پاؤڈر خریدتے وقت، معیار انتہائی اہمیت کا حامل ہوتا ہے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ مینوفیکچررز سخت معیار کے معیارات پر عمل پیرا ہوں اور متعلقہ سرٹیفیکیشنز کا انعقاد کریں۔آئی ایس او، جی ایم پی یا ایچ اے سی سی پی جیسی سرٹیفیکیشنز تلاش کریں جو اعلیٰ معیار کی مصنوعات تیار کرنے کے لیے ہماری وابستگی کو ظاہر کرتے ہیں۔مینوفیکچررز جو کوالٹی کنٹرول کو ترجیح دیتے ہیں اور صنعت کے معیارات پر عمل کرتے ہیں وہ قابل اعتماد اور مستقل مصنوعات فراہم کرنے کا زیادہ امکان رکھتے ہیں۔
3. پیداواری ٹیکنالوجی اور سامان
ممکنہ dehydrozingerone پاؤڈر مینوفیکچررز کی مینوفیکچرنگ کے عمل اور سہولیات کو سمجھنا ضروری ہے۔ان کے پیداواری طریقوں، خام مال کے ذرائع، اور کوالٹی کنٹرول کے اقدامات کے بارے میں پوچھیں۔ایک معروف صنعت کار اپنے عمل کے بارے میں شفاف ہوگا اور اس کے پاس جدید ترین سہولیات ہوں گی جو صنعت کے بہترین طریقوں کی پیروی کرتی ہیں۔اگر ممکن ہو تو، مینوفیکچرنگ کی سہولت کا دورہ اس کے کاموں اور صلاحیتوں کے بارے میں قیمتی بصیرت فراہم کر سکتا ہے۔
4. مصنوعات کی جانچ اور تجزیہ
قابل اعتماد Dehydrozingerone پاؤڈر بنانے والے اپنی مصنوعات کی پاکیزگی اور طاقت کو یقینی بنانے کے لیے سخت جانچ اور تجزیہ کرتے ہیں۔مینوفیکچرر کے ذریعہ استعمال کردہ جانچ کے طریقوں کے بارے میں پوچھیں اور مصنوعات کے تجزیہ کی دستاویزات کی درخواست کریں، بشمول پاکیزگی، طاقت اور کسی تیسرے فریق کے جانچ کے نتائج۔مینوفیکچررز جو مصنوعات کی جانچ کو ترجیح دیتے ہیں وہ اعلیٰ معیار اور قابل اعتماد مصنوعات کے لیے اپنی وابستگی کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
5. ریگولیٹری تعمیل اور دستاویزات
dehydrozingerone پاؤڈر خریدتے وقت ریگولیٹری تقاضوں کی تعمیل غیر گفت و شنید ہے۔اس بات کو یقینی بنائیں کہ مینوفیکچررز متعلقہ ضوابط کی تعمیل کرتے ہیں اور ان کے پاس ضروری دستاویزات ہیں، جیسے پروڈکٹ کی وضاحتیں، حفاظتی ڈیٹا شیٹس اور تجزیہ کے سرٹیفکیٹ۔مینوفیکچررز جو تعمیل کو ترجیح دیتے ہیں وہ مصنوعات کی حفاظت اور سالمیت کے عزم کا مظاہرہ کرتے ہیں۔
6. شفاف مواصلات اور کسٹمر سپورٹ
مؤثر مواصلات اور ذمہ دار کسٹمر سپورٹ ایک قابل اعتماد صنعت کار کی نشاندہی کرتی ہے۔ممکنہ مینوفیکچررز کے ساتھ ان کے مواصلاتی طریقوں اور ردعمل کا اندازہ لگانے کے لیے کام کریں۔وہ مینوفیکچررز جو شفاف، بات چیت کرنے والے اور بہترین کسٹمر سپورٹ فراہم کرتے ہیں ان کے لیے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ وہ صارفین کے اطمینان کو ترجیح دیں اور قابل اعتماد مصنوعات فراہم کریں۔
7. صنعت کی ساکھ اور ٹریک ریکارڈ
ممکنہ dehydrozingerone پاؤڈر مینوفیکچرر کی صنعت کی ساکھ اور ٹریک ریکارڈ پر غور کریں۔اعلیٰ معیار کی مصنوعات کی فراہمی اور صارفین کے ساتھ طویل مدتی تعلقات کو برقرار رکھنے کا ثابت شدہ ٹریک ریکارڈ رکھنے والے مینوفیکچررز کو تلاش کریں۔مزید برآں، صنعت کار کی ساکھ کی تصدیق کے لیے صنعت کے پیشہ ور افراد سے سفارشات اور سفارشات طلب کریں۔
8. قیمت کا تعین اور قیمت کی تجویز
اگرچہ لاگت پر غور کرنے کا ایک عنصر ہے، لیکن ڈیہائیڈروزنگرون پاؤڈر بنانے والے کا انتخاب کرتے وقت یہ واحد فیصلہ کن عنصر نہیں ہونا چاہیے۔مینوفیکچرر کی طرف سے پیش کردہ مجموعی قیمت کی تجویز کا اندازہ کریں، بشمول پروڈکٹ کوالٹی، قابل اعتماد اور کسٹمر سپورٹ، اور قیمتوں کا تعین۔مینوفیکچررز جو اعلی معیار کے معیار کو برقرار رکھتے ہوئے مسابقتی قیمتیں پیش کرتے ہیں وہ آپ کی خریداری کی ضروریات کے لیے قابل قدر شراکت دار ہیں۔
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992 سے غذائی سپلیمنٹ کے کاروبار میں مصروف ہے۔ یہ چین میں انگور کے بیجوں کے عرق کو تیار کرنے اور تجارتی بنانے والی پہلی کمپنی ہے۔
30 سال کے تجربے کے ساتھ اور اعلیٰ ٹیکنالوجی اور انتہائی بہتر R&D حکمت عملی سے کارفرما، کمپنی نے مسابقتی مصنوعات کی ایک رینج تیار کی ہے اور ایک جدید لائف سائنس سپلیمنٹ، کسٹم سنتھیسز اور مینوفیکچرنگ سروسز کمپنی بن گئی ہے۔
اس کے علاوہ، Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. بھی ایک FDA-رجسٹرڈ صنعت کار ہے۔کمپنی کے R&D وسائل، پیداواری سہولیات، اور تجزیاتی آلات جدید اور ملٹی فنکشنل ہیں، اور پیمانے پر ملیگرام سے ٹن تک کیمیکل تیار کر سکتے ہیں، اور ISO 9001 معیارات اور پیداواری وضاحتیں GMP کی تعمیل کر سکتے ہیں۔
س: Dehydrozingerone پاؤڈر کیا ہے اور صحت اور تندرستی کے لیے اس کے ممکنہ فوائد کیا ہیں؟
A: Dehydrozingerone پاؤڈر ادرک اور ہلدی میں پایا جانے والا ایک مرکب ہے، جو سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اور ہاضمہ صحت کی حمایت میں اپنے ممکنہ فوائد کے لیے جانا جاتا ہے۔اس میں مجموعی فلاح و بہبود کو فروغ دینے کے لیے ممکنہ ایپلی کیشنز بھی ہو سکتی ہیں۔
سوال: بہترین صحت اور تندرستی کے لیے Dehydrozingerone پاؤڈر کا انتخاب کیسے کیا جا سکتا ہے؟
A: Dehydrozingerone پاؤڈر کا انتخاب کرتے وقت، مصنوعات کے معیار، پاکیزگی، خوراک کی سفارشات، اضافی اجزاء، اور برانڈ یا صنعت کار کی ساکھ جیسے عوامل پر غور کریں۔ایسی مصنوعات تلاش کریں جن کی طاقت اور پاکیزگی کے لیے تیسرے فریق کی جانچ کی گئی ہو۔
س: میں صحت اور تندرستی کی مدد کے لیے اپنے روزمرہ کے معمولات میں Dehydrozingerone پاؤڈر کو کیسے ضم کر سکتا ہوں؟
A: Dehydrozingerone پاؤڈر کو پروڈکٹ کے ذریعہ فراہم کردہ تجویز کردہ خوراک پر عمل کرکے روزانہ کے معمولات میں ضم کیا جاسکتا ہے۔انفرادی صحت اور تندرستی کے اہداف پر غور کرنا اور ضرورت پڑنے پر صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔
س: ڈیہائیڈروزنگرون پاؤڈر کا انتخاب کرتے وقت مجھے کسی معروف برانڈ یا صنعت کار میں کیا دیکھنا چاہئے؟
A: معروف برانڈز یا مینوفیکچررز سے Dehydrozingerone پاؤڈر تلاش کریں جو معیار، شفافیت، اور اچھے مینوفیکچرنگ پریکٹسز (GMP) کی پابندی کو ترجیح دیتے ہیں۔ان پروڈکٹس پر غور کریں جن کی سائنسی تحقیق کی حمایت حاصل ہے اور ان کی مثبت کسٹمر کے جائزوں کی تاریخ ہے۔
ڈس کلیمر: یہ مضمون صرف عام معلومات کے لیے ہے اور اسے کسی طبی مشورے کے طور پر نہیں سمجھا جانا چاہیے۔بلاگ پوسٹ کی کچھ معلومات انٹرنیٹ سے آتی ہیں اور پیشہ ورانہ نہیں ہیں۔یہ ویب سائٹ صرف مضامین کی ترتیب، فارمیٹنگ اور ترمیم کے لیے ذمہ دار ہے۔مزید معلومات پہنچانے کا مقصد یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے خیالات سے اتفاق کرتے ہیں یا اس کے مواد کی صداقت کی تصدیق کرتے ہیں۔کسی بھی سپلیمنٹس کو استعمال کرنے یا اپنی صحت کی دیکھ بھال کے طریقہ کار میں تبدیلیاں کرنے سے پہلے ہمیشہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
پوسٹ ٹائم: جون 07-2024
