6-پیراڈول ایک مرکب ہے جو ادرک میں پایا جاتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر پایا جانے والا مرکب ہے جس میں صحت کے ممکنہ فوائد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ اس پوسٹ میں آپ کو 6-پیراڈول کے بارے میں جاننے کے لیے درکار ہر چیز کا احاطہ کیا جائے گا اور یہ آپ کی صحت کو کیسے فائدہ پہنچا سکتا ہے۔
- 6-پیراڈول گنی مرچ کے بیجوں کا فعال ذائقہ والا جزو ہے (افرامومم میلیگیٹا یا جنت کے اناج)۔ یہ کیمیکلز کی ایک کلاس سے ماخوذ ہے جسے الکائلفینول کہتے ہیں، جو قدرتی مرکبات ہیں۔ 6-paradol، عام طور پر 6-gingerol سے 6-gingerenol کے ذریعے بنتا ہے، ادرک کا ایک معمولی جزو ہے، اور ادرک کے خاندان میں پایا جانے والا ایک محرک فینول کے طور پر، یہ ادرک، کالی مرچ اور تل سمیت بہت سے پودوں میں پایا جاتا ہے، اور حیاتیاتی سرگرمیوں کی ایک وسیع رینج۔ یہ بایو ایکٹیو کمپاؤنڈ ادرک کے منفرد تیکھے ذائقے کا ذریعہ ہے اور اسے متعدد صحت کے فوائد کے لیے دکھایا گیا ہے۔ جب 6-Paradol cyclooxygenase (COX-2) کے فعال مقام سے منسلک ہوتا ہے، تو یہ جلد کے کینسر والے چوہوں میں ٹیومر کی نشوونما کو مؤثر طریقے سے روکتا ہے۔ 6-پیراڈول کے بہت سے صحت کے فوائد بھی ہیں جیسے اینٹی سوزش، اینٹی آکسیڈینٹ، اینٹی موٹاپا، کم بلڈ پریشر اور یادداشت میں بہتری۔
گلوکوز اپٹیک پر 6-پیراڈول کے اثر کی تحقیقات C2C12 myotubes (عضلات کے خلیات) اور 3T3-L1 adipocytes (چربی کے خلیات) میں کی گئیں۔ نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ 6-پیراڈول نے نہ صرف دونوں خلیوں میں گلوکوز کی مقدار میں اضافہ کیا بلکہ گلوکوز کی مقدار کو فروغ دینے کے لیے بعض پروٹینوں کی سرگرمی کو بھی بڑھایا۔ مخصوص میکانزم جن کے ذریعے 6-پیراڈول گلوکوز کے استعمال کو فروغ دیتا ہے۔ سب سے پہلے، 6-پیراڈول نے AMPK نامی پروٹین کی سرگرمی کو بڑھایا۔ یہ پروٹین خلیوں میں توانائی کے تحول کو منظم کرنے کے لیے ذمہ دار ہے، اور AMPK کو چالو کرنے سے، 6-پیراڈول گلوکوز کے سیلولر اپٹیک کو بڑھاتا ہے۔ متعلقہ مطالعات نے ذیابیطس اور موٹاپے کے علاج کے لیے 6-پیراڈول کو ممکنہ علاج کے ہدف کے طور پر شناخت کیا ہے۔
لہذا، 6-پیراڈول، ایک قدرتی مرکب کے طور پر، ان تمام جگہوں پر استعمال کیا جا سکتا ہے!
(1) کھانے میں اضافے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔
6-پیراڈول ایک تیز خوشبودار کیٹون ہے جو جنت کے انوکھے ذائقے اور خوشبو کا ذریعہ ہے۔ یہ صدیوں سے روایتی ادویات میں استعمال ہوتا رہا ہے اور اسے کھانا پکانے میں مصالحے کے طور پر اور مشروبات میں ذائقہ دار ایجنٹ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یہ ادرک، کالی مرچ اور تل کے بیجوں میں پایا جاتا ہے، اور ادرک کا ذیلی جاندار بھی ہے، پھر اسے کھانے میں ایک اضافی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، یہ مصالحوں کی فہرست میں ایک بہترین اضافہ ہے جو کھانے کو مزید ذائقہ دار اور میٹھا بنانے میں مدد دے سکتا ہے۔ . یقینا، یہ نہ صرف کھانے میں، بلکہ مشروبات میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے. بازار میں موجود دیگر میٹھے اشیا کے مقابلے میں، 6-پیراڈو قدرتی ہے، لہذا وہ کھانے اور مشروبات میں جاندار اور لذیذ شامل کرنے کے لیے بہترین انتخاب ہے۔
(2) یہ ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے۔
زندگی میں زیادہ تر لوگ قبض اور پیٹ کی تکلیف کا شکار ہوتے ہیں، اس لیے آپ 6-Paradol پر غور کر سکتے ہیں، اس کا ایک اثر پیٹ میں کھانے کو ٹوٹنے اور ہضم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے، اور جب ایک غذا کے ساتھ ساتھ لیا جائے تو ہاضمے کے کچھ مسائل کم ہوتے ہیں، لیکن بلاشبہ یہ مسائل صرف قبض اور اپھارہ نہیں ہیں جیسا کہ مضمون میں بتایا گیا ہے، کیونکہ 6-پیراڈول میں سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات ہیں، جو جسم میں سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جس سے وزن بڑھنے اور دیگر صحت کے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں، بشمول اپھارہ اور متلی
(3) ادراک کو بہتر بنانے کی صلاحیت
6-پیراڈول کا ایک اور فائدہ، علمی فعل کو بہتر بنانے کی صلاحیت ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 6-Paradol یادداشت اور توجہ کو بڑھانے اور عمر سے متعلق علمی زوال کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ 6-پیراڈول دماغی خلیوں کو سوزش اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بچانے میں بھی مدد کرتا ہے۔ یہ طویل مدتی صحت اور کام کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ اس کا فعال جزو، 6-جنجرول، مرکزی اعصابی نظام کی صحت کو فروغ دینے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔
سائنسی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 6-Paradol جسم پر بہت سے مثبت اثرات مرتب کرتا ہے۔ ان اثرات میں شامل ہیں:
(1) سوزش کش
6-پیراڈول میں طاقتور سوزش کی خصوصیات ہیں جو جسم میں سوزش کے علاج میں موثر ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ یہ سوزش والی سائٹوکائنز کی پیداوار کو روک سکتا ہے، جو دائمی سوزش کی نشوونما کے لیے ذمہ دار ہیں۔
(2) کینسر مخالف اثرات
مطالعہ کے مطابق، 6-پیراڈول جسم میں کینسر کے خلیات کی ترقی کو روک سکتا ہے. یہ مرکب apoptosis کو دلانے کے ذریعے کام کرتا ہے، یہ عمل جو کینسر کے خلیوں کی موت کا باعث بنتا ہے۔
(3) نیورو پروٹیکٹو اثر
نیورو پروٹیکشن کسی کے اعصابی نظام کو چوٹ یا نقصان کے میکانزم سے بچانے میں مدد کرتا ہے جو کہ منفی اعصابی اثرات کے ساتھ صحت کی حالتوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ 6-پیراڈول میں نیورو پروٹیکٹو خصوصیات ہیں جو اعصاب کے مزید نقصان کو روکنے اور مرکزی اعصابی نظام کے انحطاط کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں، جو الزائمر کی بیماری جیسی اعصابی بیماریوں کو روک سکتی ہے۔
(4) اینٹی آکسیڈینٹ اثر
6-پیراڈول میں طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات ہیں جو جسم میں آکسیڈیٹیو نقصان کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ یہ بایو ایکٹیو کمپاؤنڈ مختلف بیماریوں اور حالات کو بھی روک سکتا ہے۔
کسی کے لیے کوئی فرق نہیں پڑتا، ایسا لگتا ہے کہ وزن کم کرنے کا ورزش اور پرہیز کے علاوہ کوئی دوسرا راستہ نہیں ہے۔ اس خیال کی بنیاد پر، اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو آپ کو اپنی استعمال کی جانے والی کیلوریز کی تعداد کو سختی سے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے اور غیر ضروری کیلوریز کی تعداد کو کم کرنے کے لیے ورزش بھی کرنا ہوگی، لیکن اس کے نتائج اتنے واضح نہیں ہوسکتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 6-پیراڈول کے اہم فوائد میں سے ایک وزن کم کرنے میں مدد کرنے کی صلاحیت ہے، اور یہ کہ 6-پیراڈول جسم میں توانائی کے اخراجات کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ تحقیق کے مطابق یہ بائیو ایکٹیو کمپاؤنڈ جسم کا درجہ حرارت بڑھاتا ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتا ہے جس سے چربی میں کمی واقع ہوتی ہے۔ یہ عمل میٹابولزم کو بڑھانے اور آرام کے وقت بھی زیادہ کیلوریز جلانے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اس کے استعمال سے آپ کو ورزش اور خوراک کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کیا کھاتے ہیں اور کتنی ورزش کرتے ہیں اس کے بارے میں آپ کم ہوش میں رہ سکتے ہیں، لیکن پھر بھی آپ کے وزن میں کمی کے نتائج میں اضافہ ہوتا ہے۔
جسم جسمانی چربی کو دو رنگوں اور اقسام میں ذخیرہ کرتا ہے، سفید چربی اور بھوری چربی۔ سفید چربی، جسے visceral fat بھی کہا جاتا ہے، لپڈ بوندوں اور ایک پتلی رم سے بنا ہوتا ہے جس میں نیوکلئس اور cytoplasm ہوتا ہے۔ یہ بنیادی طور پر ہمارے پیٹ کے گرد جمع ہوتا ہے۔ جبکہ بھوری چربی، جسے انڈسڈ بی اے ٹی بھی کہا جاتا ہے، سردی کے وقت جسم کے درجہ حرارت کو کنٹرول کرنے کا کام کرتا ہے۔
ایسے متعلقہ مطالعات ہیں جو ظاہر کرتے ہیں کہ 6-پیراڈول سفید ایڈیپوز ٹشو کو براؤن ایڈیپوز ٹشو میں تبدیل کرتا ہے، اس طرح ذخیرہ شدہ بورنگ چکنائی کو توانائی کے لیے زیادہ دستیاب ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، براؤن ایڈیپوز ٹشو بلڈ شوگر اور لپڈس کا استعمال کرتے ہیں، اس طرح گلوکوز میٹابولزم اور لپڈ کی سطح کو بہتر بناتے ہیں۔ لہذا، آپ کے پاس جتنے زیادہ براؤن ایڈیپوز ٹشو ہوں گے، اتنی ہی زیادہ جسم کی چربی توانائی کے طور پر استعمال ہوگی، اس طرح آپ کے روزمرہ کے توانائی کے اخراجات میں اضافہ ہوگا۔
نتیجہ
آخر میں، 6 پیراڈول ایک طاقتور مرکب ہے جو ادرک میں پایا جاتا ہے۔ اس میں اینٹی سوزش، اینٹی کینسر، اینٹی موٹاپا، اینٹی ذیابیطس، اور نیورو پروٹیکٹو خصوصیات کو دکھایا گیا ہے۔ اسے استعمال کرنا محفوظ سمجھا جاتا ہے۔ 6-پیراڈول حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ایک ضمیمہ لینا ہے۔ تاہم، کوئی بھی سپلیمنٹ لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
پوسٹ ٹائم: جون 07-2023
